Buscando el amor

Este texto lo dejo una lectora llamada Helena, es interesante asi que lo posteo acá.

Pienso que muchas personas creen que es fácil amar y que solo necesitan encontrar a alguien a quien amar. O peor aún, piensan que el problema está afuera y que lo que necesitan, es hallar a alguien que los ame. El amor, siendo algo tan importante, a veces pensamos que hay que dejarlo a la deriva, que ya se aparecerá el hombre o la mujer respectivamente de nuestra vida. Lo curioso, es que no lo hacemos de la misma forma en otros ámbitos. Por ejemplo, si queremos ser el mejor estudiante de la clase, se sabe que no lo dejas a la deriva. Cuestionas, investigas y pruebas formas de estudio para aprender y ser el mejor. Si quieres ser el mejor bailarín de salsa, merengue, etc., tienes que experimentar, equivocarte muchas veces y quedarte con tus mejores pasos. Y en el amor, que es la meta que muchos anhelamos, creemos que solo debemos sentarnos y esperar sin hacer nada. El amor llegará solito. Pensar en que solo necesito a una persona por la que sienta amor, equivale a pensar que voy a ser un magnífico guitarrista sin estudiar los principios básicos para tocar , y que solo necesito la mejor guitarra?. Y cuando la tenga…. ¡voy a tocar la quinta sinfonía de Beethoven! Esto es ilógico ¿verdad? . En el amor, primero tenemos que comprender los principios básicos y la naturaleza humana. ¿Por donde empiezo? Podrías preguntarme , debemos empezar por uno mismo. Muchas veces juzgas a tus candidatos o parejas, por lo que has observado en tu familia. Solo como ejemplo, piensas que si tu papá trata mal a tu mamá, es así en todas las relaciones. Y por eso dices que el matrimonio no es para ti. Si tu tía Juana te dice “Mira mi niña, los hombres solo lo que quieren es acostarse contigo”, vas a ir con esa etiqueta y con esos lentes vas a ver a todos los hombres. “Mira hijo, las mujeres son interesadas, con dinero ¡hasta baila el perro!” y como hombre, se podría pensar que las mujeres solo piensan en tu cartera. Si tenemos baja autoestima, ya sea producto de la falta de atención de tus padres desde la niñez, o el no haberse sentido valorado por una pareja, vas a ir a una relación con la etiqueta de que no mereces ser amada/o, inconscientemente te saboteas, y cuando un hombre o mujer respectivamente te trata bien, piensas que no debiste, no tenia que haberte elegido ¡y acabas dejándolo! Eres hija de la mala vida, no cabe duda… También, la falta de autoestima, hace que no desees pelear con tu pareja “para que vea que soy un amor”, lo que no sabes, es que al no platicar acerca de las diferencias, estas se van acumulando en un “costalito” invisible que llevas a tu espalda y ocurre que un solo problema menor, hace que ya no soportes la carga, le arrojas el costal a la cara ¡y le lees la lista de navidad! Tu pareja se quedará sorprendida/o por el pequeño problema por el que te enojas. No es el pequeño problema. Es el cúmulo de todos, y que con uno más ya no aguantaste. Pero también puede ocurrir que tengas tu costalito, y que tu pareja ni siquiera te de la oportunidad de arrojárselo. Se va de tu vida antes ¿por qué? Te guste o no, los problemas son la sal de la vida. Si no hay diferencias y diálogo, tu pareja se aburre, no encuentra ninguna emoción en ti, ya que a todo dices “si” y se va ¡pero si yo le aguantaba todo! me vas a decir. No debiste hacerlo. Tu pareja te hubiera agradecido más que le dijeras lo que no te gustaba de la relación, para que trabajaran juntos en ella. Por eso, debes ir al encuentro del amor con total apertura ante la vida. Debes liberarte de las cadenas de las experiencias del ayer. Porque si juzgas con los lentes del pasado a tus parejas, no te permitirás apreciar la gran oportunidad que tienes en estos momentos ante ti. Dicen que, de vez en cuando, pasa un centímetro cúbico de la suerte delante de nosotros. Que debemos estar alerta para que, cuando este aparezca justo delante de nuestros ojos, atraparlo y no dejarlo ir. Alguna persona decía que no ha vivido 25 años en un día, sino que ha vivido el mismo día durante 25 años. Y tú ¿Has vivido 10 relaciones diferentes o la misma relación 10 veces? Porque si repites una y otra vez las mismas experiencias, significa que hay algo en ti que tienes que liberar. Significa que juzgas a las personas con tus experiencias del ayer. Ábrete a la posibilidad, desde el fondo de tu corazón, de que esa persona puede ser diferente. Y conócela. No trates de ver características de otras parejas en ella…
Dejar de juzgar a tus parejas o candidatos por características físicas del hombre y/o mujer ideal, que son más producto de la imaginación distorsionada que de la realidad. Deja de ver experiencias del pasado en tu relación de hoy. Una persona puede tocar tu alma y no tiene nada que ver con tu tipo de hombre ideal. Tampoco, con las malas experiencias del ayer. Tiene que ver con la sintonía de dos almas que se encuentran y se reconocen. El cuerpo es solo un vehículo. Y cuando limpies tu alma de bloqueos, verás la vida como es y a tus parejas como son. Verás claramente sus defectos y sentirás amor. Comprensión e interés sincero por la vida de tu pareja, es esencial para experimentar el amor verdadero. Si dominas este arte, serás como un guitarrista que no importa la guitarra que tenga entre sus manos ¡hará salir de ella melodías de ángeles! . Muchas de nuestras parejas que rechazamos por razones superficiales, fueron aceptadas y son felices con otras personas que las ayudaron a superar sus miedos y sacaron música de ellas. No sabías que el problema era tu falta de habilidad para extraer las mejores melodías de su corazón. Ya lo sabes. De ahora en adelante, quítate los lentes oscuros, libérate de las cadenas del pasado ¡y extrae las mejores canciones del corazón de tu pareja!…

Viajes aéreos y sus problemas médicos

Post dedicado a Tarek Sidawi, que le encanta volar xD

Volar puede provocar o empeorar una amplia variedad de enfermedades, a pesar de que son muy pocas las que impiden que una persona viaje en avión. Entre éstas destacan el neumotórax, lesiones pulmonares causadas por la tuberculosis, enfermedades que podrían contagiarse a otros pasajeros y trastornos en los que incluso una pequeña expansión de aire dañaría los tejidos, como en el caso de una cirugía intestinal realizada en los 10 días anteriores. Las personas a las que se le ha practicado una colostomía deberían llevar una bolsa grande y prever que puede llenarse varias veces. Un viaje en avión plantea diversos problemas, como cambios en la presión del aire, disminución de la cantidad de oxígeno, turbulencias, alteraciones en el ritmo interno de 24 horas (circandiano) del organismo (desfase de horario, jet lag), y estrés psicológico o físico.
Los aviones modernos mantienen la presión del aire dentro de la cabina a bajos valores, equivalentes a la presión atmosférica entre 1500 y 2400 m de altura. A esos valores, el aire atrapado en las cavidades del cuerpo (como las de los pulmones, el oído interno, los senos y el tracto intestinal) se expande alrededor de un 25%. En ocasiones, esta expansión agrava ciertos trastornos de salud, como un enfisema, una obstrucción de las trompas de Eustaquio, una sinusitis crónica y dolores crónicos abdominales causados por gas.
Durante los viajes es habitual tener una sensación de presión en los oídos. Ésta se produce cuando aumenta la diferencia entre la presión dentro y fuera del oído, lo cual hace que el tímpano protuya. Cuando la trompas de Eustaquio (un conducto que conecta al oído medio con la parte posterior de la nariz) permite que el aire entre y salga del oído medio, la presión se iguala.
Los resfriados de cabeza o las alergias pueden generar secreciones y una hinchazón que bloquea las trompas de Eustaquio, y las infecciones repetidas pueden favorecer el desarrollo de cicatrices que las obstruyan parcialmente. El aire queda atrapado en el oído medio, produciendo presión (barotitis media) y dolor. En alguna rara ocasión el tímpano se rompe debido a ello. Del mismo modo, puede quedar atrapado aire en los senos paranasales (barosinusitis), provocando dolor en la cara. Tragar saliva con frecuencia o bostezar durante el descenso del avión, así como con la ingestión de descongestivos antes y durante el vuelo, pueden evitarse o aliviarse estos trastornos. Como los niños son particularmente susceptibles a la barotitis media, deberían mascar chicle, chupar un caramelo sólido o beber algo durante el ascenso y el descenso; a los bebés se les puede amamantar o bien darles el biberón o el chupete.
Los bajos valores de oxígeno resultan problemáticos para quienes sufren enfermedades pulmonares graves como enfisema o fibrosis quística, insuficiencia cardíaca, anemia, angina grave, drepanocitosis o ciertas enfermedades cardíacas congénitas. En estos casos se les suministra oxígeno. Las líneas aéreas pueden aceptar un periodo de oxígeno si se les notifica tal necesidad 72 horas antes del vuelo. Habitualmente, las personas que han sufrido un ataque cardíaco pueden volar entre 10 y 14 días después del mismo.
Las turbulencias pueden causar mareo o lesiones. Las que tienden a marearse pueden tomar comprimidos de dimenhidrinato o bien aplicarse parches de escopolamina sobre la piel. Sin embargo, estos fármacos pueden causar efectos negativos, particularmente en los ancianos.
El miedo a volar y la claustrofobia pueden provocar angustia. Tomar un sedante puede aliviar el miedo antes y durante el vuelo.

El riesgo de que se formen coágulos de sangre en las piernas aumenta en cualquier persona que permanezca sentada en un mismo sitio durante mucho tiempo. Las mujeres embarazadas y los que tienen mala circulación son los más expuestos. Caminar por la cabina cada una o dos horas y contraer y relajar los músculos de las piernas ayuda a mantener una buena circulación sanguínea.
Los pasajeros deberían llevar sus medicamentos en bolsas de mano en lugar de maletas, que se facturan,sobre todo por si éstas se pierden, las roban o llegan más tarde. Los medicamentos deberían trasportarse en sus envases originales. Quienes deban tranpostar derivados opiáceos, grandes cantidades de cualquier fármaco o jeringas, deberían disponer de una nota médica para evitar ser detenidos por los agentes de seguridad de la aduana. Sería recomendable que lleven consigo un resumen de su historia médica, incluyendo resultados de electocardiogramas, por si sufren algún contratiempo lejos de casa. Quienes padecen afecciones potencialmente incapacitantes, como la epilepsia, deberían llevar una identificación de Alerte Médica, colocada en la muñeca o en el cuello.
No se permite volar a bebés menores de siete días. Los niños que padecen enfermedades crónicas, como afecciones cardíacas o pulmonares congénitas o enkias, tienen las mismas restricciones que los adultos. No existe límite de edad máximo para viajar en aviones. Algunas líneas aéreas aceptan a personas que necesitan equipos especiales como catéteres intravenosos y respiradores mecánicos, siempre y cuando estén acompañados por personal capacitado y se hayan hecho todos los arreglos pertinentes con al menos 72 horas de anticipación.

Datos Vía MSD

Lecciones de estrategia

Lecciones de estrategia – Ideas clave para alcanzar objetivos
La palabra ‘estrategia’ viene del griego ‘strategos’: stratos (ejército) y agein (conductor). Empezó a utilizarse en el ámbito empresarial en los años sesenta. Las estrategias sirven para desarrollar los negocios y conseguir ventajas frente a la competencia. Existen tantos tipos como áreas o departamentos: administración, financiero, RR HH.. Como verán a continuación, ser un buen estratega es muy útil en la vida. Veamos en primer lugar una historia, estrategia de negocio referida al uso de la información.

Una pareja se esta duchando. Suena el timbre de la puerta. Envuelta en una toalla, ella avanza por el pasillo, abre y se encuentra con el vecino. El hombre le dice: “Le doy 1.000 €uros si deja caer la toalla al suelo”. Ella piensa unos segundos, deja caer la toalla y se queda desnuda. El mete la mano en el bolsillo, le da el dinero y se va.. Aún confundida, la mujer cierra la puerta y vuelve al baño a secarse el pelo. Al llegar, su marido le pregunta quién había tocado el timbre. “El vecino”, dice ella. Y el marido le pregunta: te devolvió los 1.000 €uros que le presté? .. xD

Conclusión: Si compartes la información crítica con tus asociados, principalmente sobre créditos y riesgos, evitarás situaciones indeseables. Ahorita analicemos una estrategia útil para reaccionar ante la adversidad.

Un muchacho le compró un burro a un hombre mayor campesino por 100 €uros. Pero al día siguiente el campesino le dijo: “Lo siento, hijo, pero tengo malas noticias. El burro murió”. El muchacho le pidió el dinero, el anciano dijo que lo había gastado, el muchacho contestó que le entregara al burro para rifarlo. El campesino se sorprendió de que fuera a hacerlo y el joven le dijo que, por supuesto, no le iba a decir a nadie que está muerto. Un mes después de este suceso se volvieron a encontrar. “Qué pasó con el burro?”, dijo el anciano vendedor. Lo rifé. Vendí 500 papeletas a 2 €uros y gané 998, dijo el muchacho. Y nadie se quejo?, le pregunto el viejo. Solo el ganador, pero a él le devolvi sus 2 €uros.

Conclusión: enfoca el fracaso positivamente. Puede convertirse en una oportunidad. Por último, veamos una estrategia adecuada para conllevar las jerarquías.

En esta ocasión, un vendedor, un administrativo y el gerente van a almozar. Tirada en el suelo, encuentran una antigua lámpara de aceite. La frotan y aparece un genio envuelto en una nube de humo. “Como generalmente otorgo tres deseos, les voy a dar uno a cada uno”, dice el Genio. A mi primero! Yo primero!, insiste el administrativo. Quiero estar de vacaciones en el Caribe. Al instante.. Desaparece! Sin salir de su asombro, el vendedor grita: Ahora a mí! Quiero estar en Hawai, descansando en la playa con mi masajista personal, con una inagotable provisión de cerveza y con una top model. Al momento, desaparece!
“Bueno, ahora te toca a ti”, le dice el genio al gerente. Quiero que esos dos vuelvan a trabajar después del almuerzo”, solicita contundente.

Conclusión: siempre hay que dejar que el jefe hable primero xD

Praga, ciudad de encanto

Praga, cuna del escritor Franz Kafka . La capital de la República Checa, es un auténtico laberinto de calles, ideales para que el viajero pueda perderse en ellas y conozca las razones que la han hecho ser considerada una de las ciudades más bellas de Europa y en la que es imposible no toparse con un monumento singular cada pocos pasos. No hay que pasar por alto que el centro histórico de Praga cuenta con 10.000 obras de arte protegidas.
Este año el monumento más visitado de Praga celebra su 650 aniversario. La idea de su construcción fue del rey de Bohemia, Carlos IV, que el 9 de julio de 1357 dio la orden del comienzo de los trabajos, que se prolongarían hasta casi medio siglo después.

El puente de Carlos une las dos orillas del río Moldava y está decorado por treinta esculturas barrocas, como la de San Juan Nepomuceno. La tradición cuenta que, al enfrentarse al rey, fue metido en un saco y tirado al agua desde el puente. Mientras esto ocurría, según la leyenda, en la superficie del río aparecieron cinco estrellas. A lo largo de la historia, el Puente Carlos ha sido el lugar elegido para torneos, celebraciones y batallas. Hoy está ocupado por comerciantes ambulantes.
Una de las paradas casi obligatorias en ella es la del Reloj Astronómico ( plaza de la Ciudad Vieja), construido en el siglo XV, por lo que es el más antiguo del mundo todavía en funcionamiento. Cuando da la hora empiezan a desfilar los apóstoles, encabezados por San Pedro, con una llave dorada, y por último San pablo, con una espada y un libro. La originalidad del reloj astronómico de Praga recae en su complicada esfera astronómica, que indica la posición y el movimiento de los cuerpos celestes en relación a Praga. En la plaza de la Ciudad puedes encontrarte con el singular edificio del Ayuntamiento Viejo.
En la antigüedad acogió desde mercados medievales hasta ejecuciones. El castillo de Praga es considerado como la mayor fortaleza medieval del mundo y fue fundado en el siglo IX como residencia de los reyes de Bohemia. En el interior del complejo se encuentra la Catedral de Praga, el Convento de San Jorge y el Palacio Real.
También un inmenso cementerio judío de 12.000 lápidas, incluso unas situadas encima de otras. Se cree que puede albergar unos 80.000 cuerpos. Es habitual que los visitantes dejen notas de deseo junto a las lápidas. Alrededor del antiguo cementerio judío se levantan una serie de sinagogas que no fueron demolidas durante la invasión nazi porque Hitler esperaba conservar la zona como un museo dedicado a ‘una raza desaparecida’.
La plaza de Wenceslao en realidad no es una plaza sino un bulevar de 700m que sube hasta el Museo Nacional. Frente a él está la estatua de Wenceslao sobre su caballo. En 1968 llegaron hasta la Plaza los tanques que acabaron con la Primavera de Praga, el movimiento independentista de Alexander Dubcek.
La Catedral de San Vito es la mayor iglesia gótica del país. Situada exactamente sobre la tumba del mártir San Wenceslao aparece una capilla con las paredes incrustadas de jaspe, amatistas y ágatas. En las obras podemos apreciar las consecuencias fatales de guerras, incendios y saqueos, razón por la que no se concluyeron hasta 1929. A destacar sus lindas vidrieras, creadas por uno de sus artistas más conocidos, alfons Mucha.
Para construir el gigantesco Palacio Wallenstein, del Renacimiento tardío, fue necesario demoler una manzana entera de edificios para dejar espacio para el complejo de cinco patios, un cuartel, una escuela de equitación y un enorme jardín.

Desorientada

cestera.jpg Dibujo realizado por Cestera.

Hay palabras que te golpean, que hacen daño, palabras que recatan miedos. Bum! Dan en la diana como en esas atracciones de las ferias americanas en las que estás sentado en una plataforma esperando.
Hoy me levanté apoyandome solo en un pie, en el izquierdo. A la pata coja me vestí apresurada porque mi reloj no había sonado y aún sin ropa y ya debería estar trabajando. Algo me ha hecho parar. Pararme y pensar. Casi me han dado ganas de gritar. Últimamente tengo ganas de hacerlo. Subirme a la barandilla de algún puente y gritar. Gritarle al mundo que me deje en paz. A la pata coja, gritando que me dejen respirar. Que no soy perfecta y no tengo ninguna intención de serlo. Que hay cosas que no me interesan y me cuesta fingir lo contrario. Casi me dan ganas de dejar de fingir. Casi me dan ganas de gritarle que me deje de agobiar y me deje en paz. Que dejen de meterse en mi vida. Todo eso procesado a la pata coja en ropa interior en medio del descansillo. Supongo que, como anoche tuve mi ración de gritos existenciales contra el mundo, ahora tengo mono de seguir gritando. De gritarle que tiene las costumbres tatuadas en las ojeras y que su opinión me pasa sin rozarme justamente a la altura de la oreja izquierda. Menos mal que aún me quedan barandillas a las que agarrarme, desde las que gritar, como la de anoche, y eso es lo que me salva de que me consuma la rabia. La que ahora mismo me arde justo al final del esternón…
Algo hizo click. Algo dentro decidió que ya no más, que se acabó. Se me ha roto la brújula, ayudame. Es tarde para andar por la calle. Es tarde pero tampoco quiero volver a casa, solo camino. A oscuras, a solas. Sigo caminando. El dolor en los huesos me retuerce como en un potro de tortura a media vuelta de que se me claree el ombligo y puedas ver el suelo a través. A media vuelta de pasarme de vueltas, de perder el norte y no saber volver. Desorientada, asustada. Deshauciada. Arrastrando los pies hacia algún sitio, hacia delante. Creo que ya olvidé a dónde iba, qué era lo siguiente de la lista. Solo avanzo, sin más. Un paso, otro, otro más. Hacia el sitio el que iba. Fuera el que fuera. Al sitio al que iba.

Me identifico con este texto!